![عقله حلق مستورده ص](http://www.elyosr-sports.com/cdn/shop/products/48_6040a8ca-5bba-4797-b430-09c69468abd8_{width}x.png?v=1624538697)
فوائد تمرين العقلة :
1 تعزيز الثقة بالنفس وبالقدرات الجسدية
2 ينمّي قدرة الجسم على التحمّل
3 يعمل على تقوية عضلات الكتفين والذراعين والكفين والظهر
3 يعمل على تقوية عضلات الصدر الداخلية والخارجية
4 يعيد تنسيق منظر الجسم وانحناءاته وعضلاته
5 يعزّز من قدرة الجسم على التنفس الصحيح.
6 يساعد الجسم على حرق الدهون وإنزال الوزن
7 المحافظة على القوام مشدوداً من دون ترهّلات
8 يعمل تمرين العقلة على تقوية عضلات الصدر وشدّها
9 يعمل تمرين العقلة على تقويم الجسم ورسم انحناءاته بشكل صحيح وجيد
10 كما يعمل على شدّ الترهلات والارتخاءات
يزيد من طول الجسم
11 يعدّ هذا التمرين جيداً للظهر وتقوية عضلاته