*فوائد الساونا*
1- من أهم الطرق المستخدمة في التخلص من الوزن الزائد، حيث تعمل على حرق نسبة كبيرة من الدهون والشحوم بالجسم، والخضوع لحمامات البخار مرة واحدة يساعد على حرق 300 سعرة حرارية.
2-تساعد في القضاء على التوتر، والتخلص من الإجهاد والإرهاق البدني،
3- كما تعمل على تهدئة الأعصاب، والحفاظ على الصحة النفسية، وتساعد على التخلص من الأرق، والحصول على الراحة والاسترخاء، والنوم الأفضل، وتحسين الحالة المزاجية.
4- مفيدة في تنشيط الدورة الدموية، وتعمل على التعزيز من أداء أجهزة الجسم، ومنح البشرة المزيد من الإشراق والنضارة والحيوية، كما تعمل الساونا على إزالة الجلد الميت، والقضاء على آلام المفاصل.
5- تعمل على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، وبالتالي فهي لها القدرة على الحفاظ على الصحة من مخاطر الإصابة بالأمراض المختلفة، والحفاظ على صحة القلب.
6-الساونا تساهم في القضاء على البثور والحبوب والرؤوس البيضاء والسوداء بالبشرة، فهي تعمل على فتح المسامات بالجلد، والحفاظ على حيوية البشرة.
7- تعزز الجهاز المناعي، وبالتالي الحماية من الأمراض المختلفة.
تساهم في الحد من آلام العضلات.
8- تعمل علي التخلص من السيلوليت