فوائد الكاتل بل
يعمل على تمرين عضلات الذراع والساق والكتف والظهر والمعدة.
-كما يساعد شد العضلات على تقويتها وشد العظام على تحفيز نمو خلايا عظام جديدة.
-ويساعد أيضًا استعمال الكاتل بل على تحسين وضعية الجسم.
حيث أن حمل وزنٍ ثقيل إلى الأمام يجبر عضلات الظهر على الاستقامة لمواجهة قوة الكرة الحديدية التي تدفع حاملها إلى الأمام.
-ويساعد تمرين تأرجح الكاتل بل على تحسين التوازن لديك.